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Cuidando do intestino
29 de Janeiro, 2018

Cuidando do intestino

Cuidado do Intestino

  Algumas ações simples podem ajudar muito a reduzir os problemas intestinais. Para cuidar do seu intestino e mantê-lo realmente saudável, siga as seguintes dicas:
  • Mantenha uma dieta rica em fibras
  • Evite açúcar, gordura e carboidratos refinado
  • Beba bastante água
  • Aposte nas gorduras saudáveis
  • Pratique atividade física regularmente
  • Faça refeições regulares
  • Respeite a vontade do seu intestino
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